20100503 8時30分
   自宅の庭でマカバ瞑想
   ドランヴァロ氏の誘導CD(携帯電話)

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   外でマカバ瞑想したのは2回目
   前回は日光東照宮の陽明門前

   とんでもないことを想い出した
   ハートを愛で満たしていなければ 瞑想しても何の意味もないことを
   母なる地球 父なる天と 愛でつながってから始めた
   木漏れ日の暖かさ 鳥のさえずり 優しい風 蹲の水の音

   マカバ瞑想のあと 続けて 統合呼吸瞑想へ
   母なる地球 父なる天と 愛でつながり
   地球のすべての存在に 愛を送り
   太陽系のすべての存在を 愛で包み
   宇宙全体を 愛で満たした そのとき 感涙

   光の存在に “宇宙全体を愛で満たす”と宣言
   あの方は銀河司令官だったと感じた

   そういえば 今日は
   ポール・ナイトン先生の「フラワー・オブ・ライフWS」の最終日
   約30名の方々が ハートを愛で満たして
   マカバ瞑想を身に付けたことでしょう