久しぶりに ヨガ(^^)
ディーパック・チョプラさんの本などを読むと ヨガと瞑想の重要さが説かれています
ディーパック・チョプラさんの名前は知っていましたが
リコネ仲間の愛子先生が彼を日本に紹介してくださっているので
彼の著作を読むようになり ヨガについても春頃から気になっていました
そして先日のオフ会で Chica さんにお会いしたときに ヨガやらなきゃ って思ったのです
美しく引き締まっボディと 心身ともにバランスのとれた 安定感は素晴らしいと思いました
オフ会でお会いする方々のプロフィールに目を通したときに
Chica さんが Bryan Kest のスタジオの近くに住んでいたことがきっかけでヨガを始めたとあったので
僕にとって アシュタンガ・ヨガを再開するトリガーになったらいいなぁと思っていました
本当は 以前習っていた先生のレッスンに出たいのですが
職場から20km離れたところで 18時スタートというのは ちょっと厳しいのです
残業がない場合でも終礼が17時45分ですから(^^;
それで Bryan Kest の DVD で始めることにしました
ほんの20〜30分でも
毎日できなくても
細く長く続けて行こうと思います(^^)
<月の月 1日 白い自己存在の風の日>
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